スタジオプログラム

脂肪燃焼エアロ

バランス良くシェイプアップをしたい方へ!

45分★★
エアロビクス(有酸素運動)+スクワットなどの筋力トレーニングで大きな筋肉を動かして、楽しくフレッシュに、効率よく脂肪燃焼を促しましょう!

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プログラムスケジュール

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2024年 2~3月 プログラムスケジュール

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