プールプログラム　一覧

プールプログラムは「体力をつけたい」「やせたい」「肩こり・腰痛をやわらげたい」そんな方に人気です！

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  30分★

  アクアウォーキング

  プールの定番！まずはここから！

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  30分★

  アクアフィットネス

  音楽に合わせて水中でエアロビクス！

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  45分★★

  アクアシェイプ

  水の力で全身シェイプアップ！

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  45分★★

  中・上級（クロール）【1回310円】

  充実した中身の濃い練習で、より美しいフォーム、技術、筋力、持久力をアップしましょう！

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  45分★

  初級の水泳教室（クロール・背泳ぎ）【1回310円】

  水泳を楽しみましょう！

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  45分★

  初級（バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ）【1回310円】

  まずは基本をじっくり、しっかり練習しましょう！

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  45分★★

  中級（クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ）【1回310円】

  身体に効く泳ぎ方＆人から羨ましがられる魅力的なフォームを作りましょう！

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  ４５分★

  水泳各種泳法テクニック習得クラス【1回310円】

  泳ぎのテクニックを磨きます！

プログラムスケジュール

こちらからプログラムスケジュールがご確認頂けます。

2024年　4～6月　プログラムスケジュール