大変長らくお待たせいたしました。

7～9月の最新プログラムスケジュールです。

 

あと数週間で、ムシムシ、ジメジメな梅雨の時期がやってきます。

 

気圧や温度、湿度など気候の変動に伴い、頭痛や関節痛、倦怠感など身体に不調が起こることを全般に『気象病』といいます。

 

ストレスを強く感じたり生活リズムが崩れると、自律神経のバランスが乱れてしまい、気象病の原因になります。

また運動の習慣が少ない方は、ここ数年の激しい気候変動の影響を受けやすく、体温調節が上手くできず気象病の症状が出てしまうそうです。

 

 

アクアーレ長岡では運動が初めての方でも気軽にご参加いただけるプログラムもたくさんありますし、７月から新プログラムもスタートします。

 

『気象病』にならない為にもアクアーレ長岡のスタジオプログラムで一緒に楽しく運動をして、ストレスを解消し、梅雨のジメジメ、夏の猛暑に負けない体づくりをしましょう！

 

皆様のご参加、是非お待ちしております。