スタジオプログラム

ピラティス

代謝も上がり、姿勢も改善!

40・60分

体幹(コア)の筋力を鍛えながら柔軟性を向上させ、バランスの取れたしなやかで健康的な身体づくりを目指すクラスです。
代謝も上がり、姿勢も改善!

 


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プログラムスケジュール

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2019年 7~9月 プログラムスケジュール

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