スタジオプログラム

BODYCOMBAT

機敏で引き締まった、強い身体を作る!

30分・45分★★★

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたプログラムです。意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果を得ることができます。

全身を使って楽しい時間を過ごしながら、ストレスも発散しましょう。


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プログラムスケジュール

こちらからプログラムスケジュールがご確認頂けます。

2024年 10~12月 プログラムスケジュール

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