スタジオプログラム

ヴィンヤサヨガ

呼吸と動きを連動させ、流れるようにダイナミックに動く

60分★★

アシュタンガヨガをベースに呼吸とポーズを合わせて、アクティブに流れるように動いていくヨガです。

体幹を強化し、柔軟性・集中力を高めていきます。


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プログラムスケジュール

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2019年 7~9月 プログラムスケジュール

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