45分★★
プロップを使用したピラティス
プロップを使って筋力強化
トレーニングプログラム
2024/10/14 更新
PRビデオ公開中！見てね♪
休館日
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
開催中の特別プログラム 一覧
期間限定の特別プログラムも実施中！
目的に応じた効果的なプログラムをご用意しておりますので、併せてご利用ください。
登録されている情報がありません。
レギュラープログラム ピックアップ
スタジオプログラム一覧
スタジオプログラムでは体力のアップはもちろん、姿勢の矯正や全身シェイプアップ等を目指します！
プールプログラム一覧
プールプログラムは「体力をつけたい」「やせたい」「肩こり・腰痛をやわらげたい」そんな方に人気です！
マシンジムプログラム一覧
マシンジムプログラムでは専用のトレーニング機器で効率よく、ときにハードに運動を行ないます！
プログラムスケジュール
こちらからプログラムスケジュールがご確認頂けます。
