50代からの健康づくり教室

50代からは、筋力や柔軟性、体力の低下を感じやすくなります。

いつまでも元気に過ごすために、健康習慣を始めてみませんか？

その基本となる「ストレッチ」「筋力トレーニング」を丁寧に指導していきます！

皆様のご参加をお待ちしております。