スタジオプログラム

キックボックス

シンプルな動きで効果的にシェイプアップ!

45分★★★

ボクシング・空手・キックボクシングの技術とフィットネスの動作を組み合わせたクラスです。
パンチやキックを連続して行うため「持久力の向上」「体幹部の筋力強化」「バランス能力の向上」が期待できます。

 

 


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プログラムスケジュール

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2019年 4~6月 プログラムスケジュール

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