トレーニングプログラム

開催中の特別プログラム 一覧

期間限定の特別プログラムも実施中!
目的に応じた効果的なプログラムをご用意しておりますので、併せてご利用ください。

レギュラープログラム ピックアップ

スタジオプログラム一覧

スタジオプログラムでは体力のアップはもちろん、姿勢の矯正や全身シェイプアップ等を目指します!

  • 60分

    ハタヨガ

    どの年代の方も安心して参加できる、ヨガの入門編です。

  • 45分★★

    ZUMBA

    ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズ!

スタジオプログラム 一覧


プールプログラム一覧

プールプログラムは「体力をつけたい」「やせたい」「肩こり・腰痛をやわらげたい」そんな方に人気です!

プールプログラム 一覧


マシンジムプログラム一覧

マシンジムプログラムでは専用のトレーニング機器で効率よく、ときにハードに運動を行ないます!

マシンジムプログラム 一覧


パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、多数参加型のトレーニングプログラムとは異なり、マンツーマンでの個人レッスンです。ですので、お客様の目的や、身体の状態に合わせた「オーダーメイド」のトレーニングを実施します。

個別指導ですから、お客様のスピードでレッスンが受けられますし、様々なご要望を柔軟に組み入れることが出来ます。ですから、「マンツーマンでじっくり教えて欲しい」「自分の直すべきところを的確にアドバイスして欲しい」など初心者から上級者まで、幅広くご参加いただけます。

シェイプアップ・姿勢改善・ストレッチなど、多彩なメニューをご用意しておりますので、トレーナーの指導の下、あなただけの特別なプログラムで汗を流しませんか?

パーソナルトレーニングは 完全予約制 となっておりますので、事前にスタッフまでお申し込み下さい。

プログラムスケジュール

こちらからプログラムスケジュールがご確認頂けます。

H29 7~9月 プログラムスケジュール

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