プールプログラム

アクアフィットネス

音楽に合わせて水中でエアロビクス!

30分

音楽に合わせて水中で行うやさしいエアロビクスです。水の抵抗・浮力を活用することによって、身体の柔軟性の向上・脂肪燃焼の効果などが期待されます!初心者の方も安心してシェイプアップできるプログラムになります!


 


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プログラムスケジュール

こちらからプログラムスケジュールがご確認頂けます。

H31 1~3月 プログラムスケジュール

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